一人暮らしの親の孤独死が心配…現場を見てきた葬儀屋が伝える見守りのヒント
※この記事にはプロモーションが含まれています。
どうも〜おばちゃんです！
今日は、少し重いテーマですが、どうしても伝えたいことがあって書きます。孤独死のお話です。
葬儀屋歴20年以上のおばちゃんは、昔、孤独死されたご遺体の引き取りや、立ち会いをしたこともあります。詳しくは書きませんが、そのたびに思うんです。「もう少し早く、誰かが気づいてあげられたら」と。
離れて暮らす親御さんがいる方、「うちの親、大丈夫かな」と心配になったことはありませんか？今日は、現場を見てきたおばちゃんだからこそ伝えたい、孤独死を防ぐための見守りのヒントをお話しします。
※見守りの制度やサービスは、地域によって異なります。この記事は一般的な目安として、参考程度に読んでくださいね。
孤独死は、特別な話ではありません
「孤独死なんて、うちには関係ない」と思うかもしれません。でも、一人暮らしの高齢者が増えている今、孤独死は誰の家族にも起こりうることです。
大切なのは、怖がることじゃありません。「気づける仕組み」を、元気なうちに作っておくこと。それだけで、防げる可能性はぐっと上がるんです
現場で感じた、共通していたこと
おばちゃんが現場で感じた、孤独死に共通していたこと。それは——
- 近所付き合いが、ほとんどなかった
- 家族や周囲との連絡が、途絶えていた
この2つです。逆に言えば、「誰かとつながっていること」が、いちばんの防波堤なんです。
発見のきっかけになるのは、「新聞や郵便物がたまっている」「夜になっても電気がつかない」といった、いつもの生活のルーティンの乱れに、誰かが気づくこと。つまり、その人の「いつも」を知っている人がそばにいるかどうかが、分かれ目になります。
孤独死を防ぐために、できること
① 連絡の習慣をつくる（理想は毎日、でも無理なく）
いちばんの見守りは、やっぱり家族からの連絡です。できたら毎日がいい。でも、正直むずかしいですよね。仕事も家庭もあるんですから。
だから、**無理のない「決まりごと」**を作るのがおすすめです。
- 「毎週日曜の夜に電話」と曜日を決める
- LINEで「おはようスタンプを毎朝送り合う」だけでもOK（返事がなければ気づける）
- 兄弟姉妹で「今週は私、来週はお兄ちゃん」と分担する
ポイントは、「連絡が来ないこと」に気づける形にすること。決まった習慣があるから、途切れたときに「あれ？」と思えるんです。
② ご近所・地域とのつながりを大切に
現場を見てきたおばちゃんとして、これは声を大にして言いたい。ご近所付き合いは、命綱です。
「最近、〇〇さん見かけないね」——この一言が、どれだけ大きいか。親御さんには「ご近所さんと挨拶だけでもしてね」と伝えて、可能なら帰省のときに、お隣さんに「何かあったら連絡ください」と挨拶しておくのもおすすめです。
また、自治体には民生委員さんの訪問や、高齢者の見守り制度がある地域も多いです。親御さんの住む市区町村の窓口や地域包括支援センターに、「一人暮らしの親の見守り、何かありますか？」と聞いてみてください。
実は、おばちゃんの実家にも、見守りセンサーをつけています。民生委員さんが市に申告してくれる、自治体の見守りのものです。つけてみて実感するのは、「何かあれば気づける」という安心感の大きさ。家族の心が、ふっと軽くなるんですよ。
③ 見守りサービス・センサーを取り入れる
毎日の連絡がむずかしいなら、機械に頼るのも立派な愛情です。おばちゃんはこれ、本当におすすめします。
今は、いろんな見守りサービスがあります。
- 人感センサー型…部屋に小さなセンサーを置いて、一定時間動きがないと家族に通知
- 家電型…電気ポットや電球の使用状況で、生活の様子がわかる
- カメラ型…映像で確認できる（プライバシーの相談は必要）
- 訪問型…郵便局員などが定期訪問してくれるサービス
センサーは「監視」ではなく、「いつも通り元気だよ」を静かに教えてくれる仕組み。実際、発見のきっかけがセンサーだったというケースもあるんですよ。親御さんの性格に合わせて、負担にならないものを選んでくださいね。
【PR】
たとえば、ソニーのスマートホーム**「MANOMA（マノマ）」の見守りセット**は、センサーと室内カメラで、離れて暮らす親御さんの「いつも通り」をさりげなく確認できます。
「まずは手軽に試したい」という方は、数千円で買える見守りカメラから始めるのもいいですよ（設置するときは、親御さんに「心配だから置かせてね」とひとこと相談を）。
④ 「人の目」を増やす
宅配のお弁当、ヘルパーさん、デイサービス——定期的に人が訪ねてくる仕組みは、それ自体が見守りになります。「サービスを使うこと＝親を気にかける人が増えること」なんです。
【PR】
「定期的に様子を見に行ってほしいけど、介護保険のサービスだけでは足りない…」という方には、**介護保険外の訪問介護サービス「イチロウ」**という選択肢もあります。24時間365日対応で、必要なときに必要なぶんだけ、お願いする内容をオーダーメイドできます。定期的に人が訪ねてくること自体が、大きな見守りになりますよ
もしものことが起きてしまったら
考えたくないことですが、万が一のことにも触れておきます。
発見が遅れた場合、警察による検視などが必要になり、通常の葬儀とは流れや費用が変わることがあります。詳しくは変死（異状死）になってしまった時の葬儀費用にまとめてあるので、必要なときに読んでください。
でも、この記事を読んでくれたあなたには、できればこの知識を使う日が来ないでほしい。そのための「見守り」です。
おばちゃんの本音｜「気づける仕組み」は愛情のかたち
最後に、現場を見てきた人間として、本音をひとつ。
残されたご家族をいちばん苦しめるのは、亡くなったことそのものより、「長いあいだ、誰も気づいてあげられなかった」という事実だったりします。「もっと連絡していれば」と、ご自分を責めてしまうんです。
だから、どうか元気な今のうちに、気づける仕組みを。毎日の電話じゃなくていい。週1のLINEでも、センサーひとつでも。それはちゃんと、愛情のかたちですから。
まとめ｜親の見守り、今日からできること
- 孤独死の共通点は**「近所付き合いがない」「連絡が途絶えていた」**
- 防波堤は**「その人のいつもを知っている人」**がいること
- 連絡は無理のない習慣に（週1電話・毎朝のスタンプでもOK）
- ご近所・地域の見守り制度も頼る（地域包括支援センターへ。おばちゃんの実家も自治体のセンサーを利用中）
- 毎日がむずかしければ見守りサービス・センサーという愛情のかたちもある
- 宅配やヘルパーなど**「人の目」を増やす**のも立派な見守り
この記事が、あなたと親御さんの「もしも」を防ぐきっかけになれば嬉しいです！
ではでは〜
